Pronto aqui vão as explicações todas LoL
Em 1º lugar a mais interessante ... a DIETA!!!
pequeno almoço- 1 copo de leite magro e 2 tostas integrais
meio da manha- 1 peça de fruta
almoço- 150 gr de carne (porco não) ou 200 gr de peixe, acompanhado de legumes ou salada. Sobremesa 1 yogurt magro (max 5o kalorias)
lanche- 1 peça de fruta
jantar- 150 gr de carne (porco não) ou 200 gr de peixe, acompanhado de legumes ou salada. Sobremesa 1 yogurt magro (max 5o kalorias)
antes de ir pr a cama de bater a fominha lá vai mais uma tosta com um bocadito de quiejo magro.
Ou seja, massa, arroz e batata ta completamente excluido do menu, bem como doces e fritos ... é tudo grelhado ou cozido.
Satisfeitas???? =P
Agora a saga do assalto LoL
Estavamos nós a nanar descansaditos quando eu começo a ouvir uns barulhitos estranhos ... eram os gatos pensei eu. Ainda me sentei na cama 2 vezes a julgar que eles tinham entrado para o quarto e estavam a fazer asneiras, mas como não os vi tornei.me a deitar. À 3ª o sr meu marido julgou que era a coelha a roer qualquer coisa e resolve levantar.se, quando afasta a cortina para ver se a via dá de caras com a persiana levantada, a janela aberta e um gaijo a fugir!!! Ainda lhe deitou a mão mas ele pirou-se... e foi assim a nossa saga nocturna!
Note-se que eu moro num 2º andar que equivale a um 3º , mas o predio esta em obras logo temos um andaime que dá acesso as janelas dos quartos. E eu que nunca pensei ser assaltada pelas janelas lol... se ainda fosse pela porta... agora nas janelas só o homem aranha =|
E pronto, acho que ta tudo explicado suas curiosas LoL :)
10 comentários:
Fogo! Que isso é que deve ter sido um belo dum susto. E não levou nada? (lá tou eu a querer saber tudo).
Joquinhas
Sofia
Dentro do teu quarto?!? E tu como reagiste?! Não gritaste?! Eu acho que tinha um treco! Eu tenho um sonho que quando preciso de ajuda ou de gritar não sai nenhum som da minha boca. Olha se me acontece algo assim e eu nada!?! Deus me livre.
E chegou a roubar alguma coisa?
(tb sou cusquinha eh eh eh!)
Sandra
Bem olha que também nunca me iria passar pela cabeça ser assaltada num segundo andar e muito menos pela janela...mas isto realmente hoje em dia até os ladrões já tiveram que fazer um upgrade para terem algum sucesso! lol
Nem sei como estaria se tivesse sido comigo...faço ideia o susto!
Ainda bem que também tinhas o marido contigo ufff
Beijinhos querida! :))
Miga
Essa dieta é passar muita fomingaaaaa buááááá....
Mas que marido super heróis - masi conhecido como o caça homens aranha falsos ih ih ih
Jinhos
que ganda susto.uma pessoa a dormir descansada e essa gentinha nao tem mais nada par fazer.
isto esta bonito esta.
beijinhos
eu morria do coração!
Porra eu também ia sendo assaltada, e também ando na dieta, temos coisas em comum...
Nem dormir descansado se pode...
Só falta a morada da nutricionista! ;)
PS1 - Eu acho que corria pela rua fora atrás do assanltante para lhe dar um arraial de facho!!
PS2 - Tb preciso de uma dieta assim, mas cortar com a massa???? Nunca! ;)
PS3 - Porque é que não combinamos no dia de carnaval um sítio para levarmos todos as nossas pekirruxas e pekerruxos?
PS4 - Cabeçuda... mas LINDA!
Bolas que susto! E nós a pensar que em andares estamos safos!
Já há uns anos atrás andava aí um que assaltava 4º e até 5º andares! Com umas ventosas vê lá tu!!!
Janelas bem fechadinhas e ouvidinho à escuta... já não basta estarmos atentas aos nossos filhotes ainda temos que andar à caça de homens aranha... :(
Eu felizmente perdi mais de 20 kg depois de nascer o meu lindinho sem dieta, agora posso mesmo comer de tudo que gasto num instante. Se quiserem deixo-vos de vez em quando para fazerem de babysitter! É um instante enquanto recuperam!eheheh
Beijinhos e boa dieta!
Ana.
bolas eu acho que já não dormia nas próximas noites!!
o meu pai está a fazer uma dieta dessas muito igual e tá a dar resultado mas eu não era capaz, a minha boca peca muito sabes :)
jcas
vera
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